【網拍熱門產品】Windows Server 2016網路與網站建置實務~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 學習使用Windows Server 2016架站，準備認證考試，一次搞定
這系列的宗旨是希望能夠讓讀者透過實務操作來充分的瞭解Windows Server 2016，進而能夠輕鬆的控管Windows Server 2012的網路環境，因此，書中不但理論解說清楚，而且範例豐富。對需要參加微軟認證考試的讀者來說，本書更是不可或缺的實務參考書籍。
本書精采內容包括：
?循序漸進介紹Windows Server 2012的網路基本觀念：從基本網路功能介紹、TCP/IP通訊協定、IPv6通訊協定到網路管理工具，引導讀者擁有必備的網路觀念。
特價商品?獨家完整說明高可用性Web Farm的建置，包含網路負載平衡（NLB）的深入分析。
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?深入探討網路安全性的關鍵議題，包括：Public Key Infrastructure（PKI）、憑證授權單位（CA）與憑證的管理等。
?完整涵蓋最經典且實用的課題，包括：網站的架設、HTTP over SSL（HTTPS）、FTP伺服器的架設、FTP over SSL（FTPS）、Explicit/Implicit SSL FTPS、隔離使用者的FTP伺服器、FTP與防火牆等。
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?虛擬私人網路（VPN）的完整介紹，包含PPTP VPN、L2TP/IPSec VPN、SSTP VPN、IKEv2 VPN（VPN Reconnect）、站台對站台VPN，讓遠端使用者存取內部網路資源更安全與容易。
?詳細說明DirectAccess環境的建置，包含僅IPv4主機、含IPv4與IPv6主機、NAT環境等，讓用戶端在外不需VPN就可以直接存取內部網路資源。
精選優惠?導入Hyper-V 3.0的虛擬環境，包含虛擬交換器、虛擬機器等，因此只要一台實體電腦就可以建立完整的網路學習環境。
?涵蓋最新的網路原則與網路存取保護（NAP），包含DHCP NAP、VPN NAP與DirectAccess NAP，讓您更進一步來控管用戶端的網路存取行為。
?藉由作者多年的實務經驗，詳細列舉實際操作時的心得和技巧，引導您部署穩定的、全年無休的基本運作環境。
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商品訊息簡述:
作者： 戴有煒
新功能介紹- 出版社：碁峰
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慘賠？機車疑逆向撞保時捷 保險桿受損
新車要價340萬起跳的保持捷凱燕休旅車，在高雄市路竹火車站前的大轉彎處，與一輛機車發生擦撞，造成18歲的機車女乘客骨折送醫，還好沒有生命危險！不過，驚險的撞擊瞬間，機車疑似逆向，影片po網，就有網友說，女騎士恐怕得賠慘了！
白色的保時捷休旅車正在轉彎，突然間，一旁衝出了一輛機車，兩車發生碰撞，機車乘客飛了出去，跌坐地上，騎士驚魂未定，正要把車子扶正的時候，差一點再摔一次，目擊民眾聽到巨大聲響，紛紛衝過來幫忙！
湖內交通分隊小隊長潘協昌：「白色保時捷休旅車，於路竹火車站前，轉彎處時，與重機車生擦撞。」
結果，年僅18歲的女乘客右手骨折，被緊急送醫救治，沒有生命危險。車禍意外是發生在六月一日中午十二點半左右，38歲的駕駛開著保時捷凱燕，行經路竹火車彌月送禮推薦站前，這個近90度的大轉彎時，與18歲女騎士騎乘的機車相撞，騎士雖然安然無恙，但是，保時捷休旅車的左保險桿受損，維修費用難以想像。
再看一次畫面，撞擊當下，機車整個衝到轎車的車道來，影片po網，就有網友說，歐兜麥根本是逆向行駛，騎士恐怕賠慘了，因為，保時捷凱燕，入門版新車要價就340萬起跳。
湖內交通分隊小隊長潘協昌：「肇事責任將由交通大隊分析研判。」
意外發生當下，機車騎在中正路上往火車站的方向前進，到底是逆向？還是在前方路口提早轉彎，角度過大？警方還要進一步調查釐清，至於保時捷車損的修理費用到底是多少？警方表示，保險公司已經委由車廠進一步評估。
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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