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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／台東14年來最佳成績 3東體球員拚選秀 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
3名東體球員（左起）余謙、黃弘毅、張聖豪報名中職選秀。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 台東縣今年在玉山盃青棒賽奪季軍，寫近14年來在國手選拔賽的最佳成績，陣中僅有的3名高三生，預計都將投入今年中職選秀，包括2名球速可達145公里的投手余謙、黃弘毅及強打捕手張聖豪。. } }); } 3名球員都來自台東體中，具有挑戰職棒的機會，在教練折價卷推薦商品團的鼓勵之下，將報名今年中職選秀，總教練葉明嘉提到，「3名球員都有考上台東大學，但也鼓勵他們先去選秀，如果輪次在前面，就讓他們去（職棒）。」余謙為東體王牌投手，葉明嘉說：「他的控球不會差太多，雖然身材沒有優於黃弘毅，但他的揮臂、柔軟度都比較好。」而余謙今天在玉山盃季軍戰球速投到146公里，葉明嘉也看好他若能增加身體強度，未來有機會投到150公里。東體王牌投手余謙。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 余謙透露，自己升上高三後萌生畢業想選秀的想法，詢問教練意見之後，想挑戰看看，若沒有獲中職球隊青睞，就進入大學再磨練。葉明嘉指出，黃弘毅的球速同樣也能達145公里，他自己也有意報名選秀。至於捕手張聖豪同時是東體隊長，也是各隊球探觀察的對象之一，先前在球隊爭玉山盃4強門票的關鍵戰役，以單場4安4打點表現率隊晉級，葉明嘉說：「他阻殺率高，是攻擊型捕手。」東體攻擊型捕手張聖豪。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook不能不逛流行 東體去年畢業的游擊手胡冠俞，在第4輪被富邦悍將隊挑中，今年球隊有機會再出職棒球員。近年台東縣整合棒球資源，希望把在地好手留下，尤其在玉山盃奪下季軍好物分享2018熱銷產品，創近14年來的最佳成績CP值爆表比價，葉明嘉期許明年能有更好的表現，「現在這批2年級球員，算是台東整合得最好的一批，打出成績之後，選手就更願意留在台東。」
心臟病7危險因子 你中標了嗎？
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名剛踏入職場23歲的陳先生，為了拚事業經常熬夜，三餐不繼，又沒時間運動，唯一小憩的時間就是每日抽兩包菸的時刻，某日凌晨仍在熬夜工作的他，出現急性心肌梗塞，送急診打通血管後順利化解生命危機。
7大危險因子 符合3項即為高危險族群
收治該名案例的中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁醫師指出，心臟病是國人第二號殺手，平均每25分鐘就有1人死於心臟疾病，國人應從認識心臟病危險因子著手，七大危險因子包含年齡、家族史、高血壓、高血糖、高膽固醇、運動量不足及吸菸，只要符合任三項或以上，即是心臟病的高危險群。
三大承諾 守護你我心臟健康
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，中華民國心臟基金會響應2018世界心臟日，特別提出守護心臟三大承諾；黃瑞仁醫師表示，守護彼此的心臟健康，應從落實「遠離香菸」、「健康飲食」及「規律運動」開始。
戒菸也要遠離二手菸 戒菸門診供專業協助
黃瑞仁醫師強調，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等；而國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。
隱形糖份危機莫輕忽 均衡攝取才營養
台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！他建議，應以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
質與量應兼具 規律運動更有力
當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」。吳彥雯醫師說，應注意「質」與「量」兩面，「質」可透過有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練，且運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果。
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