【推薦產品】宮西達也繪本集：我贊成！~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 戰利品★日本全國學校圖書館協議會選定圖書
★高雄市教育局「幼愛閱」閱讀教育計畫書單入選
★「好書大家讀」選書
★文化部優良讀物推介
◎宮西達也最爆笑又感人的大野狼友情故事
◎無論何時何地，維繫好朋友感情的秘訣，就是這句默契十足的：「我贊───成！」
開箱炫耀文
森林裡的五隻大野狼巴爾、比爾、布爾、貝爾優惠專區與波爾，感情超麻吉！玩遊戲、吃飯通通在一起，那做決定的時候該怎麼辦呢？反正無論如何，大家都會開心的大喊：「我贊──成！」
讓人忍不住笑中帶淚的五隻大野狼的故事，看繪本大師宮西達也如何巧妙借用經典的大野狼與小野豬角色，創造出翻轉經典的爆笑情節。
各冊內容
《我──贊成！》
五隻肚子餓的野狼活動商品討論中餐要吃什麼，
有的想吃蛋包飯，有的想吃炸蝦丼，最後表決結果竟然是吃小野豬！
正當野狼們張大嘴巴要享用小野豬時，
卻網路熱銷發現其中一隻野狼沒捕到野豬，只能餓肚子。
其他四隻野狼看網購人氣商品到這個情況，會有什麼舉動呢……
《再來一次，我贊成！》
五隻感情超級要好的大野狼，
今天也聚在一起討論要玩什麼遊戲。
不管什麼時候，大家最後一定異口同聲說：「我贊───成！」經典產品
剛開始大家和樂融融的開始玩起了捉迷藏，
然而，意外發現了一群小野豬之後，狀況變得好混亂……自我提升必備好書
折價卷＊無注音
＊適讀年齡：3～6歲親子共讀；7歲以上自己閱讀
比價撿便宜
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商品訊息簡述:
作者： 宮西達也
新功能介紹- 譯者： 張桂娥
- 繪者： 宮西達也
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減輕農作猴害 台東擬辦抓猴大賽 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
林務局引進日本架電網防猴害方法，在三個試驗流行網購達人地點架電網，發現「電猴」效果不錯。 記者魯永明／翻攝 分享 facebook 台灣獼猴數量大增，台東、嘉義縣及高市農民飽受猴子入侵果園之苦，台東比價撿便宜省錢王縣議會昨審議縣府提案野生動物防治計畫時，有議員建議縣府雇用獵人射猴減輕猴害。嘉縣農民辛苦種的竹筍，也遭猴子啃食。高市農業局表示，獼猴已降為一般類野生動物，若有危害農作物時，可採必要措施。台東縣府農業處表示，台灣獼猴去年已從保育類動物除名，除採用電圍網，農民也用鞭炮或鐵器響聲驅趕猴群，但只能治標不能治本，猴群侵略果園及農地造成損失。考慮比照蘭嶼辦抓野豬大賽，在猴患嚴重的鄉鎮辦抓獼猴大賽，盼降低對農業的傷害。. } }); } 台東縣議會昨審議縣府提案，其中野生動物防治計畫經費36萬4千元，引發議員關注猴患防治。議員張全馨嵐及古志成等人，認為政府補助經費太少，很多農民到鄉公所詢問，答案都是經費用完了，希望提高額度。古志成還建議縣府雇用獵人持獵槍為農民射猴。台灣獼猴數量大增，台東縣不少果園被猴子侵入破壞經驗，台東縣政府農業處考慮比照蘭嶼辦抓野豬大賽，在猴患嚴重的鄉鎮舉辦抓猴大賽，可望降低對農業傷害。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 高雄也有獼猴出沒鼓山、大社及美濃區，農業局鼓勵農民設電圍網，0.2公頃可補助4萬5千元，去年高市補助10團購熱門商品找便宜餘戶設電圍網，農民表示成效還不錯，水果收成可從2到3成提高為8到9成。農業局科長張韻萍說，獼猴已降為一般類野網路購物最新出版生動物，有危害農作物時，可採取必要措施。依據野生動物保育法第21條規定，野生動物如有危害農作物，得予獵捕或宰殺，但高雄農民多半以驅趕居多 。嘉義縣山區農民指出，竹筍收成遭猴子啃食，農民形容與猴子「二、八分帳」，且是猴子收8成，農民只有2成，連咖啡、甜柿等經濟作物也遭殃。鄒族縣議員武清山昨在議會批林務局補助架電網不切實際，深山無電可架，要求補償猴害損失。「政府再拿不出辦法防猴害，是逼我們原住民獵捕」武清山說，南投曾發生電網電死人意外，卻電不死猴子。農業處長許彰敏說，林務局前年引進日本架電網方式防猴害，在3個地點架電網，未使用電網的柑橘、柿子園遭猴害嚴重，架電網後，猴子觸電驚嚇不敢靠近，收成已提高。
肩膀痛不欲「伸」就是五十肩？4大肩痛原因醫師教你分辨
【早安健康／許嘉麟（輝馥診所五十肩主治醫師）】
肩痛原因1：旋轉肌袖（rotator cuff）
除了五十肩， 最大宗但最少被提到的，則是掌管肩部活動的主要肌肉群「旋轉肌袖」出了問題。旋轉肌袖由四條肌肉組成，分別是肩胛下肌、棘上肌、棘下肌與小圓肌，這四條肌肉及其筋膜，就像是袖子一樣從肩部延伸，學者便依據其功能（負責旋轉）與樣貌（長得像袖子），將之命名為「旋轉肌袖」。
造物主的巧思實在是無人能出其右，這四條肌肉協同三角肌後，能做出三度空間的活動範圍，讓肩部成為人體最會活動的關節。試想，腰可以左右轉、膝可以前後彎、頭最多只能繞圈左右轉，肩關節卻可以後伸、前屈、內旋、外旋、內收、外展、水平外展、水平內收，真的是非常厲害。
只不過，就像貨運外箱的固定繩子，經過長途跋涉之後，繩子不免會有些細小的斷裂，看起來毛毛的。旋轉肌袖的功能既然是固定肩關節，也一樣會因為過度使用而產生損傷、裂痕， 甚至斷掉的情形，也就是所謂的撕裂傷。
若旋轉肌袖受損，輕則疼痛、重則無力抬不起來，休息也不會好，需要開刀才能把這些斷裂補起來。屆時，身體的疼痛及造成的副作用， 都挺讓人吃不消的。
旋轉肌袖的保養觀念
防患於未然，常見的損傷原因有老化、車禍、外傷、運動傷害、負重、重複動作的工作、常舉手過肩等。人體的保養道理都相同：「適度使用，適度休息」，除了應該漸進式活動與負重，也要避免突如其來的過度活動，像是一年只花一整天大掃除、興致來才整理庭園、猛力抱起許久未見的小孫子，都是超過平日、猛烈增加肩部活動的常見情形。同時，調整工作形態，避免重複的動作等，都能讓肩部在使用過後還有修補的機會。
夾擠久了會引發五十肩
夾擠雖然是肌肉的問題，休息會好，常讓肩友不以為意，但反覆發炎以及因為疼痛而閃躲某些關節角度，時日一久，確實有可能會造成關節囊的沾黏，形成五十肩。一旦五十肩黏住了，處理起來可就不是休息而已， 還得搭配認真復健或肩關節囊擴張術治療，肩友不可不慎。
夾擠在年輕人身上的誘因是玩手機、玩手遊，長者則是打麻將、看手機股票，肩膀痛變成了文明病，無論年齡，都可能會因為不自覺地手臂懸空，讓肩頸問題益發嚴重。醫師開立的肌肉鬆弛劑或止痛藥往往治標不治本，還是得仰賴肩友自行找出危害肩膀的原因，好好調整使用肩膀的方式，肩膀才能陪我們健康到老。
肩痛原因3：鈣化性肌腱炎
「許醫師，我到底是五十肩還是鈣化？」
前來肩關節整體評估門診看診的病人，多半是頑固型五十肩痛了大半年，卻仍需要我提供第二意見。他們常常納悶自己的肩痛到底是五十肩？ 還是鈣化？因為前一位醫生說，有一點五十肩，也有看到一點鈣化，但都不嚴重，肩友被醫學名詞搞得團團轉，不知道怎樣才可以不會一動就痛、一睡就痛醒，於是就先去做復健，每次做都痛得要命。「不是說五十肩拉開就好嗎？怎麼愈做愈痛？」
鈣化就是鈣結晶堆積在細胞間質中，形成一個堅硬的小石塊，全身肌腱都有機會，但七成發生在肩關節。症狀的原理也很容易理解：小石頭在活動時磨到其他軟組織，造成發炎、疼痛，進而影響活動角度。鈣化最喜歡的肌腱是旋轉肌群中的棘上肌（supraspinatus），猜這條的話，有六○到九○％的命中率。
雖然鈣化痛起來真的像是拿刀在割，但並非每個鈣化都會引起疼痛， 更多時候沒有症狀。一九四一年時，Bosworth 檢查了六千零一十六位一般辦公人員的雙側肩膀，其中只有二．七％的人出現鈣化沉積，但他們之中只有三四～四五％出現鈣化性肌腱炎症狀。也就是說，有鈣化的人之中，超過一半是沒有症狀的。
肩部疾患常合併發生，「五十肩」與「鈣化性肌腱炎」並存
人體疾病對應向來不是單純的一個蘿蔔一個坑，有時候一個蘿蔔會橫跨很多個坑，有時一個坑裡會長出很多蘿蔔。臨床上，常常見到鈣化的肌腱沒有症狀，但當肩部疼痛時，X光上便會看到躲在旁邊的肌腱鈣化，不一定與該次就診原因有關，就只是存在著，而且可能存在很久了，不見得需要處理。
鈣化性肌腱炎之所以能和身體和平共處，第六十五頁提到的纖維母細胞功不可沒。還記得纖維母細胞嗎？就是人體受損後的修補匠，會把所有破損的東西都黏起來，有時上太多膠不小心把關節囊整個黏在一起變成五十肩的那一位。纖維母細胞一旦發現肌腱長出奇怪的小石頭，也是使出同一招，把小石頭整個包起來，這樣邊邊角角利利的部分就不會刮到肌腱、不會讓軟組織受傷，可以好好待在身體裡，相安無事。
五十肩不治療，可能會讓「鈣化性肌腱炎」發作
不過，要是罹患了五十肩，很可能會喚醒鈣化性肌腱炎。
由於五十肩是關節囊被黏住，因此首先會出現角度受限的問題，活動上會卡卡的，身體為了代償，便會加強力度活動，這時原本被纖維化的鈣化點，就會因為活動角度與力度增加，而把外面包住的纖維拉扯掉，進而造成周邊軟組織一起發炎。另一種情況是，原本正常活動時並不會被鈣化劃到，但因為有五十肩，角度會因而代償、調整，就變得和過去的活動方式不同了。
「那該怎麼辦？」肩友別擔心，遇到一個問題就解決一個問題，便不會引發其他問題。肩關節囊擴張術是一整個療程，意指不是解決單一問題，而是全面性解決肩部的整體狀況，效果自然比較好。但無論如何，肩部有不適，盡早就醫！早期診斷，把握治療黃金期，永遠是醫療的不二法門。
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本文摘自《自己的肩痛自己救：圖解五十肩保健與治療》／許嘉麟（輝馥診所五十肩主治醫師）／時報出版
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