【團購人氣商品】小園丁~暢銷書籍
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商品訊息描述:
關愛?扶持?感恩
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故事講述一個小園丁和他的花兒的故事，小園丁有一個花園，這個花園是他的一切，所以他努力地工作，非常努力地工作照料花園。只是他個頭太小了，無論如何努力地工作都好像做不了什麼。小園丁的力量雖然有限，但美麗的花兒為小園丁帶來無限的啟發和希望，同時他的堅持不懈亦激勵了那些大人，一同肩負起責任守護和灌溉花園，令花園再次重拾美麗。
故事讓人明白到堅持與不斷嘗試的重要性，即使個人力量微小，但仍有感動他人的力量。
省錢方法限定商品
本書特色
●圖畫可觀性強，畫風獨樹一幟，畫功細緻，用色豐富，圖畫充滿想像力，值得一看再看。
●故事情節簡單，但言簡意賅，能帶給讀者反思的空間，看起來饒有意味。
●原出版社Flying Eye於2016意大利波隆拿兒童圖書展中獲提名為最佳出版社， 《小園丁》成為該出版社的代表書籍作展覽。
名人推薦
小園丁有整理花園蕪雜的夢想，他付諸行動，努力、堅持，終令夢想的種子開花了，也感動了成人參與，使夢想的花兒更勃發了。這有夢想～實踐～不放棄，不正是人生成長和成功之路？！本書在圖像和文字中，提供了性格薰陶、領悟人生的能量！──著名兒童少年文學作家? 孫慧玲
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最近流行商品花園就是我們的家，小園丁就像父母，生機勃勃的花兒，猶如我們的孩子，透過親子共讀傳遞感恩與關懷的心，這正就是給孩子最好的養分。──香港推動親子閱讀的資深工作者? 菜姨姨
戰利品?
國際媒體好評
艾米莉?休斯為《小園丁》配上簡潔的文字，讓豐富的圖畫說出小園丁和他的花兒的故事──美麗的花兒為小園丁帶來無限的啟發和希望。此書饒有意味，是一本值得細味和珍愛的繪本。──《美國國家公共電臺》（NPR）
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艾米莉?休斯以簡潔的文字和細緻的插圖，道出環境保護的任務是何等艱巨，有時甚至吃力不討好。然而，休斯為故事留下希望的伏線：小園丁的努力不懈，最終啟發到別人加入他的行列，令花園再次重拾美麗。── 《赫芬頓郵報》（Huffington Post）
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這本精心創作的繪本是獻給每個茂盛花園背後默默工作的園丁。── 《科克斯書評》（Kirkus Reviews）
熱銷商品?
開箱炫耀文此書對園藝作出了一個很好的比喻，艾米莉?休斯以豐富、富節奏的故事，配以深調子的插圖，帶出園藝網路熱銷產品便宜之中年復年的花開花落。── 《出版者週刊》（Publishers Weekly）
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商品訊息簡述:
作者： 艾米莉‧休斯
新功能介紹- 原文作者： Emily Hughes
- 譯者： 甄艷慈
- 出版社：新雅
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
澳洲富豪排行榜出爐 資產年增2成 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
SmartCompany網站報導，澳洲金融評論（AFR）公布最新富豪榜，有錢人越來越有錢，前200名富豪一年來財富增加近20%。1984年時，澳洲200大富豪總資產為64億澳幣（下同），今年富豪總資產為3418億，比35年前成長5200%。. } }); } 澳洲家庭財富1989年迄今成長八倍，但富豪的財產增加速度快一倍。30年前，澳洲200大富豪的資產占全國資產1.6%，目前已增至3.4%。今年富豪排行第一的為紙板大亨普萊特（Anthony Pratt），他的總資產較去年成長20%，總額155.7億。歸功於普拉特（Pratt Industries）設在賦稅友善的美國。富豪排行第二為礦業大亨萊因哈特（Gina Rinehart），總資產138.1億。地產大亨特里古波夫（Harry Triguboff）及許榮茂（Hui Wing Mau）分別以135.4億及127.7億排名第三、第四名。軟體公司Atlassian兩位創辦人打熱賣商品優惠專區破前例，首次在榜上沒有並列，法克（Scott Farquhar）領先卡農-布魯克斯（Mike Cannon-Brookes）僅僅1.2億澳幣，可能是法克投資Skip Capital造成的差異。除了Atlassian，也有14家科技導向公司創辦人上榜。包括慧諮環球（WiseTech）創辦人懷特（Richard White）以擁有33.1億排名20。支付公司Afterpay創辦人莫爾納（Nick 熱賣產品限定產品Molnar）排名194總資產4.87億、Envato兩位創辦人（Cyan, Collis Ta'eed）排名94，擁有9.74億。自動駕駛新創公司Zoox創辦人克雷2018熱銷商品省錢達人（Tim Kentley-Klay）排名86，總資產11億。克雷去年雖被革職，但仍擁有Zoox的25%持股。該榜單有91位10億級富翁，意味著榜單上接近一半的人為超級有錢人，而榜單上的新人平均財產成長20%，來到1.7億。榜上有26位女性創紀錄，但其中只有幾位是新面孔，精選優惠流行他們因出身有錢家庭而上榜。澳洲AFR富豪榜紙板大亨普萊特（Anthony Pratt）以總資產155.7億澳幣，排名冠軍。歐新社 分享 facebook
長者睡覺老是抽筋？5方法可預防
（優活健康網新聞部／綜合報導）年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
張阿姨跟女兒說，她現在「很怕睡覺」。女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。以致於白天睡得多，結果晚上更容易失眠......
為什麼睡覺時會抽筋？抽筋的時候，又該怎麼做才能緩解症狀呢？我們請來最會解決抽筋症狀的運動復健專家：長庚醫院運動醫學委員會總召；桃園長庚體適能中心主任林瀛洲，由他來向民眾說明，突然發生抽筋時的正確處理方式。
他提醒，很多民眾常見的處置方式，像是用力踢腳底，或是想用力把僵直的腳板拉開，這些都是錯誤的方式。正確的方法是溫柔按摩小腿肌肉，讓小腿肌肉軟化；腳板可以扳，但是力道應該輕柔，太過用力扳開腳底，反而可能造成拉傷。
銀髮族的抽筋原因和年輕人不同
為什麼會發生抽筋？長期擔任中華隊運動員出賽醫師的林瀛洲說，年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
銀髮族抽筋好發在睡眠中，而最常見的原因，是因為周邊循環不佳，睡覺時腳可能放到被子外面了，因為睡覺時體溫下降，沒有蓋在被子下的腳，因為周邊血循差而引發抽筋。
1） 循環差、代謝慢，乳酸堆積／
台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，銀髮族容易周邊循環不好，如果一整天忙碌或是想要多運動走動，乳酸堆積不像年輕人這麼好排掉，乳酸堆積也可能是造成睡覺中腳抽筋的原因。
因此除了建議中年以上運動前要做暖身運動以外，一整天走動後，最好要沖熱水澡、泡泡腳，替自己做個腿部按摩，有助乳酸代謝。
2） 靜脈曲張／
下肢如果有靜脈曲張者，下肢的血液迴流也容易出問題而容易引起抽筋。
3） 利尿劑降血壓鉀離子過低／
而服用利尿劑降血壓的人也要注意可能會造成鉀離子過低，另外，老年人也容易缺鈣而相對不足，這些都可能引起電解質不平衡發生抽筋。
4） 更年期婦女荷爾蒙失調、情緒壓力交感神經不平衡／
而許多更年期女性也常抱怨睡覺容易腳抽筋，黃國晉說，更年期荷爾蒙失調也會造成周邊循環不佳，以及情緒壓力大，使得交感神經不平衡，也是容易引起抽筋的問題。如果是服用利尿劑降血壓，使得鉀離子過低引起抽筋，黃國晉建議可以多補充青菜水果等富含鉀離子的食物來補充鉀離子，但是也不要忽略腎臟功能的問題。
因此建議常抽筋的銀髮族，如果有慢性病經常需要服藥；或是有糖尿病等，最好要先請教醫師，檢驗腎臟功能是否正常，如果腎功能異常補充太多鉀離子，就有可能有引起心律不整的危機。
如果周邊血管硬化阻塞，也會引起循環不好，可以檢查是否需要裝置血管支架，來改善因血管問題而引起的循環不佳。靜脈曲張也可以選擇血管硬化劑治療、雷射治療等靜脈曲張的治療來改善靜脈曲張。黃國晉說，醫師常會建議老人睡前喝杯溫熱牛奶，補充鈣質不只改善骨質，也能預防睡眠中腳抽筋。
好發全身性抽筋，最好檢查
黃國晉說，銀髮族的抽筋好發於小腿部位，這是因為和手比較起來，腿部離心臟的距離更遠，因此同樣都是周邊血管，抽筋好發在小腿而很少在手。但如果每次發生抽筋，都是全身性的抽筋，建議一定要進行嚴密檢查。因為臺灣民眾好發的大腸癌和肺癌經常會引起鈣離子過高，而引起全身性的抽筋；如果全身性抽筋狀況一再發生，不可輕忽。
睡前泡熱水、戴襪套
對於容易局部循環差，引起睡眠中抽筋者，林瀛洲建議睡前泡熱水澡，可以避免半夜還要因為抽筋而痛醒，睡覺時腳要蓋好，或是戴個襪套，這些都是局部保暖，避免抽筋的好方法。如果睡眠中真的發生抽筋了，不必急著扳開腳底板，可以按摩小腿，當疼痛緩解了，就起來將腳泡到熱水裡，或是利用熱敷的方式，也可以改善抽筋的狀況。
【貼心小筆記】
● 銀髮族容易抽筋的原因：
1. 循環差、代謝慢
2. 乳酸堆積
3. 靜脈曲張
4. 利尿劑降血壓鉀離子過低
5. 更年期婦女荷爾蒙失調
6. 情緒壓力交感神經不平衡
● 這些方法可預防抽筋：
1. 行走、運動後，做腿部按摩，幫助乳酸代謝
2. 鉀離子過低者，多補充青菜水果（須注意腎功能是否異常）
3. 睡前喝杯溫熱牛奶，補充鈣質
4. 睡前泡熱水澡或泡腳
5. 睡覺時腳要蓋好，或是戴上襪套
● 如果發生抽筋了：
先按摩小腿，當疼痛緩解了，就起來將腳泡到熱水裡，或是利用熱敷的方式，也可以改善抽筋的狀況。
（文章授權提供／愛長照）
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