【最新出版】猜一猜，我是誰？ 看61位名人怎樣做自己~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
跟著61位名人認真生活，綻放人生的光彩，活出生命的力量！
金鼎獎繪本作家石麗蓉與女兒黃舞樵攜手合作，將61位名人認真生活的點滴，呈現在你我面前。你猜出他（她）是誰了嗎？
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特色1：先猜謎再介紹，喚起你對他和她的印象
黑猩猩、非洲與望遠鏡；龍貓、小魔女與無臉男；唐詩、喝酒與撈月；這些線索讓你想到誰？好像有點熟又不太熟的名人印象，透過繪者的筆觸一一喚醒。「先想一想這些小提示是誰？」猜到了嗎？翻到下一頁，答案便揭曉！
特色2活動產品：自述方式來介紹，就像他和她親口對你說故事
精選61位具有影響力的古今中外名人，限時產品從成吉思汗、林肯到鄭成功；從安徒生、莫札特到華特?迪士尼；透過自述的筆調與讀者對話，就像親口闡述人生的過程，讓讀者更了解他們的成長，看看他們如何在平凡的生命中活出不凡。比價網友超推
特色3：生長在臺灣，你怎能不認識他和她？
特別收錄19位臺灣名人的故事，從蔣渭水、超實用李梅樹到莫那?魯道；從李安、齊柏林到陳樹菊；走進臺灣讀者熟悉的日常風景，看看這些與我們生長在同一片土地的名人，他們如何認真生活，從生命中肯定自我。
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商品訊息簡述:
作者： 黃舞樵
新功能介紹- 繪者： 石麗蓉
- 出版社：小熊出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／不敵東歐組合 謝淑薇女雙止步16強 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
謝淑薇與捷克搭擋史翠可娃為大熱門商品下殺會女雙第三種子，可惜止步16強。 歐新社 分享 facebook 我國網球「一姊」謝淑薇與捷克搭擋史翠可娃（Barbora 抗漲網購人氣產品Strycova）在法網女雙連過兩關，抵達16強後，今天面對拉「東歐組合」拉脫維亞奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）／烏克蘭琪切諾克（Lyudmyla Kichenok），以5：7、1：6遭到擊落，大會第三種子無緣晉級8強。. } }); } 謝淑薇曾在2014年法網與大陸女將彭帥合拍奪下生涯第二座大滿貫女雙金盃，也是首度在紅土大滿貫女雙登頂。目前女單世界排名第25、女雙世界排名第1優惠網站9的謝淑薇，今年法網與捷克搭擋史翠可娃位列大會第三種子，前兩輪「台捷組合」都以直落二順利過關，上一輪的比賽雙姝雖在次盤面臨0：3的落後，仍展現韌性上演逆轉秀。今天女雙16強面對拉脫維亞、烏克蘭聯軍，首盤期間雙方3度互破對手發球局，不過關鍵第12局「台捷組合」的發球局又遭到突破，纏戰近一小時仍讓出首盤。次盤在1：1後，「東歐組合」連保帶破連下5局，最終耗時1小省錢網友一致推薦時29分鐘直落二退「台捷組合」，挺進女雙8強。
《呷健康》樂齡族飲食依原則 開心吃
銀髮族照護議題近年成為熱門的話題，好食客營養師專業團隊提供三個樂齡飲食原則，讓長者們可以吃得很開心，又可以符合銀髮族的飲食需求。
營養師林世航表示，年齡帶來咀嚼能力的減弱，晚輩為了讓長者好進食，往往會將食物剪碎或煮到非常軟爛，卻忽略了飲食不僅是攝取營養，也是種享受。長者們對於糊爛料理、剪碎食物不感興趣，隨便吃幾口就說吃飽了，長期下來易造成營養攝取不足問題。
林世航表示，長者們想吃的是正常食物，不想被當作老人看待，更不想吃看起來不像食物的食物，其實只要遵守以下三個原則，就能讓長者們愉悅地享受每一餐──
一、挑選口感鬆軟的食材：對於吞嚥能力尚可的長者，將飯、麵類稍微煮軟一點，勿煮成粥泥狀，保有一些口感，也不要只限於飯、麵類。
其實有許多澱粉類食材是鬆軟好入口的，如褐皮美國馬鈴薯煮熟後，鬆軟泥狀可直接食用，也可重新塑形成不同樣貌，增加飲食多樣化，紅皮美國馬鈴薯放在燉肉、滷菜中也能吸附湯汁提高香氣和味道，刺激長者的食慾。
二、高營養密度的餐點：長者常有食慾不佳、胃口小的狀況，因此挑選足夠營養密度的食材是重點，平日吃的精緻澱粉大概只提供澱粉熱量，營養密度稍嫌不足，馬鈴薯等薯類會是個好選擇，蔬菜可挑莧菜、嫩地瓜葉、絲瓜、冬瓜本身就較軟嫩，不需要剪成細碎狀，可輕鬆入口，得到膳食纖維等營養素，並攝取足夠的優質蛋白質如去皮雞腿、少刺的魚類，可以減少肌少症的風險。
三、風味豐富的烹調方式：長者的味覺、嗅覺會隨著年紀增長而減退，常常食之無味，讓飲食變成一件無趣的事，烹煮中若加過多的調味料，反而造成血壓的負擔，可善用九層塔、大蒜、薑等辛香料，刺激味覺提振長者食慾。烹調不要侷限水煮、水炒等方式，烤焙和燉煮可以讓香味更加濃郁，又能賦予不同的口感，重拾餐點的樂趣。
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